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第十七章 魔鬼训练第一天

  终于通过了陈教练的测试,成为了大名鼎鼎的陈教练的学生,夏冷墨心中的一块大石头总算是平稳的落地了,他觉得自己距离自己的目标又成功地走出了一大步,开了个好头,还是很开心的,值得小小的庆祝一下。

  所以当晚,回到家中的夏冷墨就跟自己的爸妈分享了这一好消息。夏冷漠的父母当然为儿子的每一步成长都感到骄傲和自豪的。话说自打夏冷墨开始练起了篮球,不但没有耽误原本的功课,反而变得越来越勤快了,冷爸冷妈也就放下了原本的担心,也就更加支持自己的儿子进行自己的爱好。运动健身,强身健体,还有专业的教练,简直不要太美好,夏冷墨的爸爸都嫉妒了,自己小时候怎么就遇不上这样的好事呢。愉快的庆祝过后,夏冷墨回到房间。回想着自己今天的表现,夏冷墨还是比较满意的。

  “终于结束了,有了陈教练的指导,我想我的实力应该会有很大的进步吧,果然有好的教练指导就是感觉不同,今天的测试太可惜了,原地就差那么一点我就可以抓到篮网了,我还梦想着扣篮呢,看来我还需要多多练习才对,陈教练最后说我的体能还需要强化,看来我以后早上需要加练起来了。”

  定下了对自己更高要求的夏冷墨早早入睡。第二天一大早,夏冷墨带齐自己的装备,去楼下开启了晨跑加运球的训练,进行了一会就在小区内看到自己的同伴,一脸迷蒙一看就刚睡起来的薛城同学!

  “这小子竟然早起锻炼了”!简直是不可思议,要知道认识这么久以来,薛城同学自己早起的几率简直和中彩票一样,除非有事,之前几个月,除非夏冷墨提前打电话,他是绝对不早起的。而上课更是习惯了踩着铃声进教室,这么多年还真的就给他练成了踩铃而绝对不迟到的本事,让王老师看的是牙痒痒,可就是没法骂他。就因为薛城爱睡懒觉这事,夏冷墨还给他取了个外号,叫‘三点不露’,就是除非有急事,假期下午三点之前是几乎不露面的……当真是形象而贴切。

  “哎,我说薛城薛大老板,今天怎么早起了,这可才刚六点半,你是睡得不知道时间了啊,还是现在在梦游呢,难不成今天是什么大日子?还是太阳从西边一下子出来了俩?”夏冷墨打趣道。

  “去去去,把我说成什么人了,我怎么就不能早起了!你能早起锻炼,那还不能让我也早起锻炼啊,我没早起过吗?我还跟你说,以后我就经常早起了!”薛城底气不足的反驳道。

  “麻烦你把那吗字都去了好么,那你就是没怎么早起过!这么多年了,说说我叫了你多少次让你一起,哪回不是我和你妈连拉带拽的,你躺在床上哼哼唧唧,今天是怎么了,受啥刺激了?”夏冷墨对薛城的不要脸进行了毫不留情的揭穿。

  “哎,实话跟你说吧,确实是有一些受刺激了,你说咱俩吧,是同时练的篮球,你进步那么快,我这就不说了,再不加练啊,我可就真成拖后腿得了,而且你变态,我不和你比,那我也不能在咱们三个里当老末啊,那哪成啊,所以我决定了!从今天开始加练!”薛城语气很坚定,不过坚定不过三秒:“就是我那可怜的懒觉啊,离我远去了”。

  “再见……”夏冷墨果断跑走继续锻炼,让他自己冷静会吧……果然是早起傻一天,我说怎么就突然早起了,感情是想争强好胜了,这小子。

  结束了一天的早练,夏冷墨来到学校,带着薛城二人找着课间休息,专程去谢过了他们的大功臣张老师。

  “张老师,这次可多亏了您的帮忙,您放心,肯定不会让您失望的。”夏冷墨真诚的道谢,“要不是您,我们哪可能成为陈教练的学生。我们估计连陈教练都不可能认识的。”

  “还是你们自己争气,陈老和我一样,见不得练体育的好苗子,遇见了就想教上一教,这都是真心喜欢体育的人的通病,你们就跟着陈老好好练,别浪费了陈老的心血和你们自己的天赋,那个冷墨啊,不行回来找我打乒乓啊。”张老师习惯性的拉拢夏冷墨。夏冷墨表示已经习惯了。

  时间慢慢流逝,一天的课上完,三人终于要去接受第一天的训练了!还有点小激动。夏冷墨三人来到约定的球场,一眼就看到站在球场上格外显眼的陈教练。

  “你们来了,别浪费时间,开始热身。对了,一人一份菜谱,拿回去给你们爸妈做个参考,以后尽量满足这个要求,就这么吃。”陈教练继续着雷厉风行,不多说三人换好自己的装备,赶去热身。

  热身结束,陈教练开始了第一堂训练课。

  “昨天测试完,我也大概对你们的实力有了了解,你们的身体素质不错,就是接触篮球时间短,素养还不够,技术也不怎么熟练,所以这段时间,我们注重的就是你们的战术素养的训练,和基础技术的训练,以及进一步开发你们的身体素质,包括进攻和防守战术指导,运球,上篮,投篮以及传球训练,还有加强你们身体各方面机能的强化训练。光说可能不够准确,你们只要知道,魔鬼训练营开启了就好了!”陈教练把三人吓得一愣愣的,陈教练扫了一眼三人,明显很满意三人的状态,继续说道:“那咱们开始!左右手运球十五分钟,开始!”

  训练开始后,夏冷墨终于明白了魔鬼训练的含义,两个小时时间里,他们体会着被篮球支配的恐惧。快乐篮球是一去不复返了。

  “打篮球,基础才是最重要的,你看着电视里赛场上扣篮好看,三分神准,就想马上自己也会,哪有这么容易,你们需要的日夜的积累。而球场上运球传球才是根本,要摸准自己的队友的位置,找到场上自己的位置,需要强化自己阅读比赛的能力,这需要天赋,更需要比赛实战的训练,这个不着急,但首先,你们需要一手传球的功夫,按我刚才的要求和技术重点,全场半场三人传球训练,30分钟,开始!”陈教练尽责的训练着夏冷墨三人。

  疲惫感渐渐袭来,话说这还是夏冷墨三人参加的第一场正式的篮球训练呢,之前的都像小孩子过家家。看着三人开始感觉到疲惫,陈教练也就继续说道:“球场上谁都会感到疲惫,但是你要是没了体力,失去了斗志,那就等于把胜利拱手让人,体力需要刻苦的训练,但没有体能不是你们场上放弃的理由,这个时候就需要有坚强的意志和永不服输的斗志!记住,在球场上,你就是最强的!是不可战胜的!只有拥有了这种信念,你才能打倒一又一个强大的敌人!所以你们还有有永不言弃的信念!”

  事实证明,这么大的孩子还是很容易忽悠的,陈教练慷慨激昂的一段话说完,夏冷墨立刻就觉得自己突然有了力气,原本酸胀无力的手臂有突然充满了力量,这么神奇么,咬咬牙,继续投入训练!

  终于传球训练结束了,然后再结束了投篮,上篮的训练之后,第一天的训练时间结束了。训练结束的哨音一响,夏冷墨觉得自己被疲惫包围了,身体被掏空,手臂酸的不行,都抬不太起来了,腿也无力的很,一下子坐在地上,转头再看看另外两位,得了,比自己还不堪,已经直接躺下了都,安静的空气中只剩下三人喘息的声音。

  “不错,第一天就坚持下来了,给以后开了个好头,不现在可不能这么坐着,更不能躺地上,身体还要不要了,赶紧起来,开始拉伸放松,不然有受伤的隐患。”陈教练把三人叫了起来,准确的说是拖了起来。

  夏冷墨闻言努力的站了起来,开始跟着做起了拉伸运动,“哎,这胳膊已经不是自己的了。”重新动起来的夏冷墨用全身在拒绝身体再次活动,浑身都在抗议夏冷墨的残忍活动……而被陈教练拖起来的薛城二人也已经疼得龇牙咧嘴得了哇哇乱叫了。整个画面充满了莫名的喜感。

  “好了,今天的训练结束了,大家的表现还不错,坚持了下来,这点很重要,实力的提升,就在于平时的积累,万丈高楼平地起嘛。好了好了,看你们累的样子,赶快回家休息吧。我们明天还要继续,明天是周末,咱们准备开始训练点别的,不一样的训练,做好心理准备哦,明天下午三点,来这里集合,现在回家吃饭休息去吧。”陈教练大手一挥。

  “好的陈教练,我们走了,明天见。”

  三人互相搀扶着离开了,今天的路程上三人格外的安静,连薛城都不说话了,这还让习惯了吵闹的夏冷墨觉得有些不习惯,不过身体的疲惫阻止了他的思想,回到家,吃过饭洗了澡之后,便早早地进入了休息时间。真的太累了……

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